LeonidasBoxer
Usuario  
Mensajes: 39
Registrado: 16-4-2009 Estado: Desconectado Madrid  España Estado de ánimo: A TOPE...
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| Enviado el 6-9-2010 a las 14:08 | |
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Proteinas de asimilación progresiva
Buenas.... siempre que pienso en comprar el siguiente bote de proteina me pasa lo mismo, ¿no sera mejor comprar una proteina que tenga un poco de cada?
Me explico, las hay de aislado, de caseina, de soja... Yo las que veo más completas son las que llevan varias matrices, porque entiendo que ( si te los tomas despues de entrenar, que es mi caso) te entregan aminoacidos de forma rapida (aislado de suero), media (concentrado y de huevo) y de forma lenta (caseina), y asi mantienes el balance de nitrogeno positivo más tiempo.
Que os parece? Tiene sentido que un poco de todo sea mejor que algo concreto.
Espero vuestras opiniones. Un saludo. 
Trabajo, disciplina y sufrimiento......... estoy en el buen camino¡
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Teo
Moderador 
Mensajes: 6897
Registrado: 7-2-2006 Estado: Desconectado Salamanca España Estado de ánimo: Hasta los eggs
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| Enviado el 7-9-2010 a las 01:05 | |
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Paso de las mezclas megachachis.
Me compro desde hace años caseína, suero y huevo.
Y si me cuadra, dependiendo del mometno y la necesidad me hago mis mezclas a capricho o no.
Solo se que qué se yo que yo que se
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Carlos
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| Enviado el 7-9-2010 a las 02:06 | |
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Estoy de acuerdo al 100%. La versatilidad de tener los productos por separado es infinitamente superior y a la larga el coste es menor.
«Cuidado con las macros ocultas»
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LeonidasBoxer
Usuario
Mensajes: 39
Registrado: 16-4-2009 Estado: Desconectado Madrid España Estado de ánimo: A TOPE...
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| Enviado el 7-9-2010 a las 11:32 | |
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Entonces manejais tres productos diferentes a la vez? Eso debe de estar cojonudo porque asi sabes que lleva exactamente tu batido o en que momento tomarte cada uno, pero a mi se me hace demasiado (aunque sea lo ideal).
Alguna vez lo he hecho en verano con la glutamina y los bcaas, pero con protes es mucho presupuesto.
¿Sabeis cual de esas mezclas es la que mejores resultado da?, aunque no sean lo mismo que por separado.
Un saludo y muchas gracias.
Trabajo, disciplina y sufrimiento......... estoy en el buen camino¡
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SergioGlez
Moderador 
Mensajes: 6738
Registrado: 15-2-2006 Estado: Desconectado Mungia - Vizcaya España Estado de ánimo: A verlas venir...impás de espera
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| Enviado el 7-9-2010 a las 13:54 | |
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Sera que yo no lo noto o no lo hago tan estricto como para notarlo pero basicamente tomo siempre la misma proteina de suero sola o enriquecida con creatina y aminoacidos, solo tomo las de triple matriz cuando hay algun bote perdido por ahi...
A descansar lo que pueda y recuperarme de una vez.
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LeonidasBoxer
Usuario
Mensajes: 39
Registrado: 16-4-2009 Estado: Desconectado Madrid España Estado de ánimo: A TOPE...
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| Enviado el 8-9-2010 a las 09:58 | |
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Yo me he fijado en Neo Whey de Quamtrax:
Contenido por 100 gr.
Calorias 403.35 kcal
Proteina 87.8 gr
Carbohidratos 4.15 gr
Grasa 3.95 gr
Ingredientes:
Proteína de suero microfiltrada a flujo cruzado CFM, aislado de proteína de suero de intercambio de iones, triglicéridos de cadena media MCT, caseína micelular, L-glutamina, L-leucina, L-valina, L-isoleucina, maltodextrina, lecitina, L-carnitina, cacao en polvo desgrasado, neohesperidina, acesuifamo-k, vitaminas y mtnerales.
Modo de empleo:
Mezcle 40 gr (3cazos rasos) con 300 ml de agua 2 veces al dia. Tomarlo con el estomago vacio entre las principales comidas y después del entrenamiento.
¿que os parece? seria para tomar en el desayuno y justo despues de entrenar. Ahora quiero subir un poco, pero sin prisas.
En una tienda de mi barrio consigo el bote de 2.5 kg por 60 Euros.
Un saludo.
Trabajo, disciplina y sufrimiento......... estoy en el buen camino¡
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